健康睡眠记录

软件介绍

健康睡眠记录是一款非常实用的手机睡眠监控应用，健康睡眠记录手机版方便用户在这里随时记录下自己的日常睡眠质量。而且它还会根据用户所记录下的睡眠状况，进行科学合理的分析，并给上相应的建议，真的特别好用哦，喜欢的话，就快来本站下载体验吧！

软件特点

【健康睡眠记录】健康睡眠记录让你拥有健康睡眠，助你好梦。

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里。每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

软件亮点

养成良好的睡眠习惯

现在手机的魅力太大了。每个人都拿着手机，晚上熬夜。现在，我们可以加入一个睡眠计划以养成一个习惯，并在7天的周期中改善它。睡眠计划

第二次睡眠冥想课程

睡前进行专业冥想呼吸、瑜伽和其他课程将带您离开喧闹的城市，回到心灵的平静中。这可以有效地帮助您在入睡之前快速放松并入睡，监控睡眠认识并成为超人。

软件体验

健康睡眠记录是一款简单又好用的手机睡眠记录根据，这款软件功能强大，使用起来也简单方便。任何用户都能在这里快速记录下自己或者家人朋友的睡眠情况，根据周期来进行分析。合理给出建议，让每一位用户都能拥有良好睡眠质量哦！